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Köstliche Kürbis-Tarte mit Kirschtomaten

Köstliche Kürbis-Tarte mit Kirschtomaten

vegane Köstlichkeit:Reich an Kalium und Vitamin-B Zutaten aus der Kochbox 500 g Hokkaido-Kürbis (entkernt) 1 Stange Lauch Handvoll Cocktailtomaten 150 g Seidentofu 2 Knoblauchzehen ½ Zitrone 125 g Alsan (alternativ: Butter) 250 g Mehl Zutaten @ home Salz & Pfeffer...
Rote-Bete-Patties mit Joghurt-Dip

Rote-Bete-Patties mit Joghurt-Dip

machen glücklich und fördern die Immunabwehr Zutaten aus der Kochbox 500 g Rote Bete, frisch 1 Zitrone 200 g Joghurt (n.B. vegan) 250 g Haferflocken, fein Zutaten @ home 1 TL Backpulver, gehäuft 0,5 TL Kreuzkümmel 1 TL Schwarzkümmel Salz & Pfeffer 100 ml warmes...
Soja-Geschnetzeltes mit Zucchini

Soja-Geschnetzeltes mit Zucchini

Zutaten 120 g Soja-Schnetzel 2 Zucchini 2 Knoblauchzehen 700ml Tomatenpassata 400 ml Gemüsebrühe 4 TL Pesto (evtl. selbstgemachtes Möhrengrün-Pesto) 3 TL Basilikum (getrocknet) Salz & Pfeffer Etwas Olivenöl Nach Belieben: frisches Basilikum Das schmeckt jedem...

Erfrischender Apfel-Möhren-Salat

gesunder Sattmacher:Vitaminbombe, die fit macht Zutaten 4-6 Möhren 2-3 Äpfel Saft einer Zitrone Gesundheit Wusstet ihr, dass der in Möhren enthaltene Pflanzenfarbstoff Betacarotin unserer Haut sichtbar einen frischen Hautteint gibt? Menschen, die extrem viele Möhren...