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Leicht & schnell: Pfannkuchen-Grundrezept

Leicht & schnell: Pfannkuchen-Grundrezept

schnell, umkompliziert und vegan Zutaten 300 g Mehl 400 ml Kuhmilch , Hafermilch  oder Sojamilch 200 ml Mineralwasser ½ TL Backpulver 1 Prise Salz Öl  zum Anbraten Gesundheit Ja, Pfannkuchen gibt´s auch mit viel Ei, Butter und Zucker- aber warum so viele...
Apfelmus

Apfelmus

Gut fürs Herz, ohne Zuckerzusatz & kinderleicht Zutaten 1 kg Äpfel Saft einer Zitrone (oder 1 TL Zitronensäure) 150 ml Wasser 1 TL Zimt & Vanille Gesundheit Äpfel stecken voll wichtiger Ballaststoffe, die uns lang sättigen, die Verdauung anregen und den...
Köstliche Kürbis-Tarte mit Kirschtomaten

Köstliche Kürbis-Tarte mit Kirschtomaten

vegane Köstlichkeit:Reich an Kalium und Vitamin-B Zutaten aus der Kochbox 500 g Hokkaido-Kürbis (entkernt) 1 Stange Lauch Handvoll Cocktailtomaten 150 g Seidentofu 2 Knoblauchzehen ½ Zitrone 125 g Alsan (alternativ: Butter) 250 g Mehl Zutaten @ home Salz & Pfeffer...